Projekt Bikini Fitness Camp pokračuje aj v roku 2020

Projekt Bikini Fitness Camp pokračuje aj v roku 2020

Projekt Sakie CAKOCI v roku 2020 vstúpi do 5. roku existencie. Kedy a kde sa uskutoční 12. pokračovanie projektu?

Ako cvičiť vnútorné stehná?

Ako cvičiť vnútorné stehná?

Aj vy ste už rozmýšľali nad tým, ako by ste mohli precviciť svoje vnútorné stehná? Andrea FEDOROVÁ vám v dnešnom článku vysvetlí, ako túto partiu precvičiť a prečo je pre niektoré ženy problematická. 

Marina MOCANU - Interview s hviezdou bikinifitness

Marina MOCANU - Interview s hviezdou bikinifitness

Marinu MOCANU môžeme pokojne označiť za jednu z najúspešnejších pretekárok v Elite PRO divízii. Aké sú jej ďalšie plány? Dočítate sa v rozhovore so Soňou Kolcunovou. 

Ako cvičiť legpress a prečo by ste ho nemali vynechať z tréningu?

Ako cvičiť legpress a prečo by ste ho nemali vynechať z tréningu?

Ako dobre poznáte legpress? Je to jeden z hlavných cvikov tréningového plánu nôh asi každej z nás, ktoré cvičíme silový tréning. Podrobnejšie vám o ňom povie Andrea Fedorová.

Kabelky dopingových hriešnic - Je inzulín pomocník alebo hrozba?

Kabelky dopingových hriešnic - Je inzulín pomocník alebo hrozba?

Inzulín - toľko diskutovaná látka vo svete fitness. S čím sa vlastne spája, prečo je dôležitý a prečo ho zneužívajú dopingové hriešnice? Dočítate sa v článku od Andrey Fedorovej. 

Všetko, čo by ste mali vedieť o tréningu zadku

Všetko, čo by ste mali vedieť o tréningu zadku

Guľatý a pevný zadok je jedna zo svalových partií, o ktorej zaručene sníva každá žena. Čo všetko by ste mali vedieť o sedacích svaloch a o ich tréningu? Všetko vám povie v tomto článku Barbora LABUDOVÁ.