Projekt Bikini Fitness Camp pokračuje aj v roku 2019

Projekt Bikini Fitness Camp pokračuje aj v roku 2019

Projekt Sakie CAKOCI v roku 2019 vstúpi do 4. roku existencie. Kedy a kde sa uskutočnia februárové a marcové turnusy?

Dynamický strečing: Prečo ho zaradiť do tréningu?

Dynamický strečing: Prečo ho zaradiť do tréningu?

Mnoho z nás pozná najmä statický strečing. Prečo dávať priestor aj dynamickému a aké výhody má pre naše telo? Vysvetlí Andrea FEDOROVÁ. 

Hydratácia: Je pri tréningu naozaj taká dôležitá?

Hydratácia: Je pri tréningu naozaj taká dôležitá?

Trénujete aj počas horúcich letných dní? A dbáte aj na dostatočný príjem tekutín? Pozrime sa spolu na správnu hydratáciu a kroky ako prijať viac tekutín. 

Čo spôsobuje zadržiavanie vody v podkoží?

Čo spôsobuje zadržiavanie vody v podkoží?

Čo spôsobuje zadržiavanie vody v podkoží? Barbora LABUDOVÁ to zisťovala za tie z vás, ktoré tento pocit poznajú. 

Intermittent Fasting - komplexný pohľad na prerušované hladovanie 1. časť

Intermittent Fasting - komplexný pohľad na prerušované hladovanie 1. časť

Je Intermittent Fasting naozaj jediným a najefektívnejším riešením pre mužov a ženy zo sveta fitness/bodybuildingu? Kde sú jeho silné a kde slabé stránky? 1. časť

Lenka Hrušková - nemala by uniknúť vašej pozornosti

Lenka Hrušková - nemala by uniknúť vašej pozornosti

V súťažení už pokračovať nebude, no rozhodne by ste si mali prečítať tento rozhovor s Lenkou HRUŠKOVOU. Pre náš portál ju vyspovedala šéfredaktorka Soňa KOLCUNOVÁ.